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ポールダンス レッスン         三軒茶屋駅徒歩1分          
ポール&ダンススタジオ グレース・エー
 東京都世田谷区三軒茶屋 2-14-12 三元ビル403
 
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  ポールダンサー ATSUMI

 

ATSUMI(高倉温味)
Pole & Dance Studio Grace A 代表 
ポールダンサー・インストラクター・ショーデレクター

9歳より民族舞踊を始めバレエなど様々なダンスジャンルを経験し、主にジャズダンス、ソウルダンスを習得。
2005年より日本のプロポールダンサー第一人者としてダンサー・講師として活動開始。
2007年1月都内でいち早くポールダンス専門スタジオ「Grace A」を設立。
少人数制のプライベート空間にもかかわらず6年間でのレッスン受講生は1,000名以上に及ぶ。

自身の理想とする“セクシー・エレガント・ダンサブル“なポールダンススタイルを提唱し、現在のGrace Aスタジオ指針となっている。
ポールダンス技だけでない、「セクシー所作」を求めて、全国各地、海外からも受講生が多い。
80歳現役ダンサーを目指しており、個人ブログでは、日常生活における健康美を発信している。

主な出演、活動歴はコチラ

【ATSUMIから一言】
「魅力的な女性たちが増えれば、まわりも元気になる!
 セクシー&ハッピーなポールダンス力で日本の元気を底上げします♥」


ATSUMI BLOG こちら!

 



  ポールダンサー FUMI
 

Aqua Dolce
ポールダンスインストラクター / ベーシック・初級

2006年よりポールダンスを始め、2007年よりGrace A代表 ATSUMIに才能を見出されPole&Dance スタジオ「Grace A」専属インストラクター、同時にショーポールダンサーとして活動を開始。ダンス未経験ながらもJazz・Big Band・Rock などの楽曲で踊る、枠にとらわれないポールダンススタイルが各方面で脚光を浴びる。
小柄な身体から繰り出すキュートでポップなショースタイルからオファーが絶えず、「FUJI ROCK FESTIVAL」や中国マカオで行われた「ASIA ADULT EXPO」でもソロパフォーマンスを披露。
2010年にはバーレクスダンサー「AQUA DOLCE」としてデビューを飾り、活動の場を広げた。
居そうでいない上品かつ可愛らしいダンススタイルから、長年に渡りパーティーの華として様々なシーンで活躍している。

【Aqua Dolceより一言】
ダンス未経験の方、運動が苦手な方、大歓迎です!
キュートに、ときには色っぽく、そしてクールに、楽しみながら体を動かしましょう☆


Aqua Dolce BLOG こちら!

 



  ポールダンサー MAKOTO
 

MAKOTO
Grace A 認定 ポールダンスインストラクター / ベーシック・初級

2006年から都内各所のクラブや野外イベントで活動を始め、
2010年からGrace Aインストラクターとして所属。

【これから始める生徒さんへ】
ポールダンスは女性らしいセクシーなダンスに興味をお持ちの方にぴったり!個性を追求したい方にもおススメです。

私もポールダンスを始めてから徐々に下腹部と太ももが締まり、上半身に適度な筋肉がついたため、下半身とのバランスがよくなりました。
結果として、他の種類のダンスにも良い効果がありました。

つねに体のS字ラインを意識するため、一番効果があったのはヒップアップ!
体の横も後ろもくまなく伸ばすため、肩こりや腰痛も改善。

マッスル技や軟体技に頼りすぎず、かっこよさやセクシーさ、エレガントさを出せるよう、長年無理なく踊れる大人ボディをつくっていきましょう。


MAKOTO BLOG こちら!

 



  ポールダンサーMIKU
 

MIKU(産休中)
Grace A 認定 ポールダンスインストラクター / ベーシック(2014年認定)

5歳よりクラシック・バレエを始め、大人になってからはアルゼンチンタンゴを経験。
2007年Grace Aに入門。その後留学、仕事等で4年間ダンスから遠ざかるが、2012年よりレッスンを再開。
2013年プロ養成コース(PPC第3期)を受講後、
2014年Grace Aインストラクターとして活動を開始。

【MIKUから生徒さんへ】
バレエなどでは群舞が基本になるので美の基準があり、それに合わなければその人は向いていないということになってしまいますが、ソロが基本のポールダンスではどんな女性も自分の個性を発揮して輝くことができます。

Grace Aのレッスンではストレッチをとても大切にしています。身体をほぐしたり柔軟にするだけではなく、同時にポールダンスに必要なムーブメントの要素が入っていて、続けることで自然と女性らしい姿勢や仕草が身に付きますので、ダンサーを目指す方だけではなく、美しくありたい全ての方に体験して頂きたいです。

自分のアピールポイントを見つけながら、楽しくレッスンしましょう!


MIKU BLOG こちら!

 



 

ポールダンサー HITOMIポールダンサー HITOMI

 

HITOMI
Grace A 認定 ポールダンスインストラクター /
ベーシック(2014年認定)・初級(2015年認定)

大人になってから、タヒチアンダンスを経験後、
2013年Grace Aに入門。
2014年プロ養成コース(PPC第4期)を受講。
2014年Grace Aインストラクターとして活動を開始。

【hitomiから一言】
ポールダンスと言うと、中々敷居の高いイメージをお持ちの人もいらっしゃるかもしれませんが、ダンス未経験、体力や柔軟性に自信の無い人でも大丈夫です!

少人数制のレッスンですので、丁寧且つ安全に、そして何より「ポールダンス楽しい!」と思って頂けるレッスンを行っていきたいと思っております。

ポールダンスを通じて、新たな自分を発見してみてはいかがですか?
心と身体、両方のHappyを手に入れましょう♬


HITOMI BLOG こちら!

 



 



 

ポールダンサー YUKOポールダンサー YUKO

 

YOU
Grace A 認定 ポールダンスインストラクター / ベーシック(2014年認定)

2010年Grace Aに入門。
2015年プロ養成コース(PPC第5期)を受講。
2015年Grace Aインストラクターとして活動を開始。

【YOUから一言】
私自身30代に入ってから始めたポールダンス。

レッスンは少しだけ非日常的で、達成感があったり悔しかったりと、大人の青春を味わってしまい、すっかりポールダンスの魅力にとりつかれ、気づけばインストラクターに。

女性の身体を美しく見せてくれるダンスなので、美意識を高めたい方にはピッタリだと思います。

明るく丁寧に、ポールと楽しく過ごそうをモットーにしております!
ぜひスタジオまでお越しくださいませ。


YOU BLOG こちら!

 



 

ポールダンサー Ayakoポールダンサー Ayako

 

HARUKI
Grace A 認定 ポールダンスインストラクター / ベーシック(2015年認定)
Grace A 認定 ポールダンスインストラクター / 初級(2015年認定)

2011年Grace Aに入門。
2013年プロ養成コース(PPC第3期)を受講。
2015年Grace Aインストラクターとして活動を開始。

【HARUKIから一言】
私はダンス未経験からのポールダンスデビューでしたがGrace Aのメゾットで無理なく楽しくステップアップしていくことができました。

2013年からGraceAプロコース生として活動させて頂いていますがGraceA主催の発表会はもちろん、憧れの先生方とGrace Aプロチームの一員としてショーに出演させて頂いたり、更にはポールダンサー役でのドラマ出演などポールダンスを続けてきたことで沢山のチャンスを頂くことができました。

ポールダンスをはじめてからはいままでの生活と一転、自分の知らない世界がみれたことで『もっとこうなりたい!』という思いから自然と向上心が芽生え思考がポジティブとなりました。

新しいことをはじめ、挑戦し続けることの楽しさをレッスンを通じて体感していただけたらと思います!


HARUKI BLOG こちら!

 



 

ダンサー TAMダンサー TAMダンサー TAM

 

TAM
HipHop

TAM(BEARARMZ) 90年代のニューヨークのヒップホップやファッションに影響を受け、当時のスタイルを現代に融合させ活動しているヒップホップダンスグループBEARARMZのメンバー。
アーティストのバックダンサーやMV出演、ファッションショーやストリートブランドのモデル、雑誌などで活躍中

A-TRAK JAPAN TOUR フロントアクト

MATT CAB LIVE バックダンサー

2013 TOKYO Girls Collection オープニングアクト

FLATBUSH ZOMBIES JAPAN TOUR フロアージャック

FAKY ”You” MV出演

【ダンス歴】 ブレイクダンス 3年、ヒップホップ 9年

【Link】https://m.youtube.com/watch?v=JOfkaBav4iU&feature=youtu.be

【生徒さんへ】
HipHopのルーツ、文化に触れながら オシャレでカッコ良いB-boy,girl を目指しましょう♪

 



 

ポールダンサー eMyポールダンサー eMyポールダンサー eMyポールダンサー eMy

 

eMy/小野 愛未
ポールダンスインストラクター歴 6年

Pole dancer・Performer・Instructor・振付指導・BASI公認ピラティスマットインストラクター・pole athlete(スポーツ選手)

新体操をベースに、HiphopやJazz様々なダンス経験が最初のバックグラウンド
2012年ブラジルのリオデジャネイロで行われたポールワールドカップ、世界大会新人戦部門で3位入賞するほか、MISS POLEDANCE JAPAN2012ではBEST COSTUME賞を獲得。様々な大会に精力的にチャレンジしている。

ジムトレーニング好きが高じて、2015年TBSテレビSASUKE RIZINGにファイナリストとして出場!

2016年、ポールダンスをスポーツとして特化し、正式にオリンピック競技種目を目指していく活動を積極的にしているIPSF協会が主催する、全日本ポールスポーツ選手権大会では、初めての挑戦にも関わらず準優勝し、上位2名のみがエントリー権を得ることの出来る、ワールドポールスポーツチャンピオンシップスの出場権を獲得、同年夏にロンドンにて行われた大会では、ファイナルを惜しくも逃すが、日本ナショナルレコードを更新する。

力強く、感情豊かな表現力と瑞々しい世界観が魅力で、現在はショーダンサー、ポールダンサーに留まらず、ポールアスリート、スポーツ選手としての夢も広げている。

ヘルシー、ハッピー、チャレンジがモットーのキュートでマルチなポールダンサー

【生徒さんへ一言】
ポールダンス、スポーツで経験した喜びや楽しさは、何にも比べられないくらいの充実感!美しくありたいと願う全ての女性に、オススメ出来る魅力がいっぱいにつまっています。
ポールダンスを始めたら、いつの間にか貴女の笑顔がより輝いていること間違いなし。
ポールダンスでもっとHAPPY!

【動画はこちらから】

☆ショーダンス動画☆ https://youtu.be/vZIa8GzGL_s

☆アスリート大会動画☆ ポールスポーツ世界選手権inLONDON 2016 https://youtu.be/t7WlB53fWxM

 



 

ダンサー 直世

 

直世

【ダンス経歴】
ジャズダンス19年
クラシックバレエ18年
赤十字救急法基礎講習修了 クラス

【クラス内容】
床に座った状態や寝た状態でバレエの動きを行い、深層筋を刺激してしなやかで美しい身体を目指します。
また、ポールを使ってどなたでもトライしていただける動きで自分の魅力を引き出していきます。
身体に無理な負荷をかけずにはじめての方でもご参加いただけるクラスです。

【生徒さんへ一言】
自分の魅力にうっとりして♡いっしょにしなやかな身体を目指しましょう!
皆さまの綺麗になった〜が私の喜びです*^^*

 



 

ポールダンサー LISAポールダンサー LISAポールダンサー LISA

 

LISA
2012年 Grace Aに入門 2016年プロ養成コース(PPC第6期)を受講
2017年 Grace Aインストラクターとして活動を開始

【LISAから一言】
ポールダンスと言えば”セクシー&かっこいい”だけだと思っていませんか?
実は皆さんが思っている以上にポールダンスで表現できる世界観は幅広く、自分の好きな世界観をソロで思いっきり表現できるのが最大の魅力と言えます。

私自身ダンス未経験ながらポールダンスの虜になった一番の理由、それは体が固いうえ運動神経に自信のない私でも成長が目に見えてわかりやすく、レッスンに通うごとに達成感が得られたからです。

また、定期的に開催されるスタジオ主催の発表会もモチベーションUPにつながりました。

ポールダンスは続けることで適度な筋肉がついて体が引き締まるので、健康的で女性らしい体のラインが手に入ります。

女性であれば是非一度は体験してみてほしいです。

ダンス未経験でも体が固くても大丈夫。

「上手になりたい」、その気持ち一つで必ずポールと仲良くなれますよ。

是非一緒にポールとお友達になりましょう。


LISA BLOG こちら!

 



 
 
   




         






 

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